昨晚，申花搭乘的开启航班经过近3个小时的飞行，于深夜23点50分抵达海口美兰机场。海口尽管俱乐部打前站的冬训工作人员提前做好了各种准备，但由于需要等待行李，明起全队在今天凌晨1点左右才抵达下榻的连续两练酒店。

　　考虑到球队抵达比较晚，天天斯卢茨基教练组安排全队今天上午休息半天，上海申花下午进行了海口首练。开启从明天开始，海口球队会开启连续三天的冬训一天两练。

　　1月3日集中之后，明起队员们主要是连续两练进行体检和全面的身体机能评测，所以今天的天天这堂训练课，实际上是上海申花斯卢茨基团队上任后第一次带队训练。训练开始前，斯卢茨基对队员们说，“我会尽快去熟悉每个名字的叫法和相对应的各项数据，但有的时候实在想不起名字，喊了号码，请大家理解。”

　　斯卢茨基随后强调了训练一定要有强度，“大家知道训练质量和强度是紧密联系在一起的，如果说一堂训练课没有强度，那就是没有质量的。所以，从热身，包括结合球的传递开始，大家就要做到有质量，否则我们的训练就不能够保证我们的比赛。”今天的首堂训练课，不仅有有球训练，还在训练最后安排了分组对抗。

　　队员们冬歇期假期里很好地完成了每周的回家作业，为斯卢茨基实施这一计划提供了良好的保证。从身体机能的测试数据看，通过假期中的自主训练，队员们的身体情况都不错。

　　根据教练组的安排，申花将在1月16日与同在海口训练的国奥队进行2024赛季冬训的第一场热身赛，随后1月20日与长春亚泰热身。1月22日，申花结束在海口的训练，前往深圳，对阵拥有C罗的利雅得胜利队。说起这场比赛，斯卢茨基表示，“利雅得胜利是一支非常著名的球队，队内有包括C罗在内的很多知名球星，这将是一场非常有价值的比赛。不过，这场比赛时候我们人员并不齐整，有4名国家队的队员，还有2名国奥队的队员可能无法参加。当然，我更加看重的是我们人员齐整后的几场热身赛，这会更有参考价值。”